EST. 2019
Denge Hakkında
Güç, sessizce içeriden gelir.
Felsefemiz
Bedenle Yeniden Tanışmak
Denge'de pilates bir yarış değil; kendi bedenini dinlemeyi öğrendiğin bir alan. Nefesle başlıyor, merkezden güçleniyor, her hafta biraz daha hizalanıyorsun.
Nasıl Başlarsın?
İlk adımdan ilerlemeye dört durak.
1
Tanışma Görüşmesi
Hedeflerini ve geçmişini birlikte değerlendiriyoruz.
2
Seviye Belirleme
Sana uygun ders ve yoğunluğu seçiyoruz.
3
Programın
Reformer ve mat dengeli, kişisel bir akış.
4
İlerleme
Her hafta ölçülebilir, sürdürülebilir gelişim.